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蔣婉娟 & 索成濤 | 一屋,兩人,三餐,四季

2020-04-22 來源:時尚健康
人生中比每天都有人與你說晚安更珍貴的是,每一個清晨都有人與你一起吃早餐,開始一天的生活。今年的2 月14 日,正好是蔣婉娟和索成濤結婚六周年的紀念日,而這種存在于歌詞中的細水長流,便是他們的婚姻日常,它平淡、深沉,卻浪漫得無以復加。

索成濤

陪伴是理科男的樸實浪漫

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索成濤 & 蔣婉娟

和出身媒體系統,靠寫字、拍照為生的蔣婉娟不同,清華大學本碩連讀、某通信設備公司的team leader、清華大學MBA 在讀的索成濤,是根正苗紅的理科男。

你很難從理科男的行為中找到什么有花樣的浪漫。迄今為止,兩人生活里最浪漫的事情,是蔣婉娟做的。那年蔣婉娟被《ChinaDaily》派駐紐約,情人節時兩人相隔半個地球,蔣婉娟就買了個H5模板,用英文寫了一首小詩送給他。收到這封帶著現代科技質感的情書,索成濤被感動得無以復加,“當時他還哭了!”蔣婉娟哈哈大笑著取笑他。而在一旁的索成濤,則如往常一樣,略低著頭輕笑著,也不多說話。

雖然不太善于用言語表達,但理科男的愛與尊重,卻被細化到生活里所有的細枝末節。譬如同樣是蔣婉娟被派駐紐約的那一年,結婚后不久買的房子終于結束漫長的裝修和放味階段能入住了,索成濤一個人把兩人的家幾乎原封不動地搬到新房里,括蔣婉娟本來打算丟掉的“破爛兒們”。他發揮理科男的理性特質,把家里的東西按照平方米裝箱,所有物件都齊齊整整,等遠在美國的妻子回到北京再親自拆包、取舍。盡管在言語中,蔣婉娟取笑他“傻實在”,但我們仍能從中聽到他對妻子的尊重:你的一切物品處置權理應歸你,我不會替你做任何決定。

這種互相尊重,也體現在工作之中。2018 年年初,蔣婉娟開始全心投入到美食博主的事業之中。那時自媒體已經開始變得越來越難經營,許多已經有一定基礎的博主都開始走下坡路,更遑論一個猛子扎進去的“新人”。

可蔣婉娟的事業卻干得風生水起,如有神助。不過只要稍微多見過她幾次的人就會知道,神助是沒有的,倒是那個總在她身旁拎包拍照打車的“男助理”索成濤,才是真正的好幫手。

從單位離職時,蔣婉娟很是消沉了一陣兒。投身自媒體吧,新媒體越來越難做,沒有足夠的信心;繼續找工作吧,又壓不住心里那份想要自己創業的躁動。而這時候,索成濤的一句話,成為了她最終選擇創業的原動力。

他說:“沒關系,我們拿出半年時間去試一試,就算是賠了,家里也還有我給你兜底。”于是蔣婉娟義無反顧地成為了自媒體大軍中的一員。也許是背后有依靠、心里就踏實,做起事來也事半功倍。盈利遠比她想象中來得早:一個多月后,她就實現了收支平衡;半年之期到來時,他們已經收獲了一家以她個人IP“克萊小姐”命名的小公司:“克萊文化”。

公司涉獵的業務很多,但有一項一直在細水長流做著的形象工程是最為外人所津津樂道的,那便是早餐打卡。他們常年堅持早起,一起吃早餐,討論公司狀況,讓每一個早上都充實而有效。蔣婉娟說,做一頓豐盛的早餐不僅僅是為了健康和規律的飲食,更是她在繁忙工作中放松自己的一種方式。“對我來說做早餐是樂趣,一邊聽音樂一邊做咖啡、切水果、選擇餐具、擺盤,讓自己的意識在無壓力的環境中慢慢蘇醒,是一件幸福的事情。”她說。這一年多來,蔣婉娟與索成濤的高顏值健康早餐,成為了朋友們紛紛效仿的對象。

在被問及生活中誰更經常早起做早餐時,蔣婉娟的笑容里染上了溫柔的情緒:“我做早餐的時候比較多,但我先生會在我做早餐的同時負責打掃衛生。如果前一天晚上我休息比較晚,他第二天就會早起做早餐,讓我多休息一會兒。”

蔣婉娟

他讓我更加堅定和自信

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索成濤 & 蔣婉娟

美食博主這個聽上去充滿幸福味道的職業,給蔣婉娟帶來了一些意外煩惱。每天不停歇地探店、試餐,幾個月的時間,蔣婉娟長胖了15 公斤,而一直陪伴身其側的索成濤,也跟著在不知不覺中吃胖了一圈。

但和大多數放任自己和伴侶“幸福肥”下去的夫妻不同,超重的兩個人看著彼此逐漸鼓起來的臉頰和肚子,決定一起改變現狀,動起來,瘦回去。

瘦身對于任何人來說都不是一件簡單的事情。尤其對于一個美食博主來說,減脂路上不僅需要熬過嚴格的訓練課程,更需要忍受美食在前卻只能淺嘗輒止的極度自律。

“我們一起。”又一次成了成功的動力。

他們一起報名參加瘦身訓練營,一起吃著沙拉在健身房流汗,一起為了拿到第一名而并肩努力,一起分享著健身成果的一點一滴。“減脂期間,能有個互相鼓勵、共同進退的小伙伴確實不容易,這個人如果是天天朝夕相處的人,自然更好。”

索成濤無疑是蔣婉娟減脂路上最好的伙伴。作為理工學霸,善于總結和復盤的索成濤在減脂的第一個月里,每天都會根據兩個人細微的體重變化評估前一天的飲食,總結瘦身方式和訓練中的得失,從而找到更適合的飲食方案和減脂方法。如果說這是理論支撐的話,蔣婉娟為減肥大業貢獻的則是精神食糧。

她通過每天看健身類的相關書籍和BBC 紀錄片等為自己補充知識、增加信心,并將它們分享給對方,為彼此打氣加油。

減脂之路因為彼此的陪伴而產生了不同。每當小腿酸痛到無法邁開步伐,或者看著索然無味的瘦身餐食欲全消,腦海里不斷閃爍著“放棄”這個字眼的時候,總會有一個人率先站起來,顫抖卻堅定地拉起對方的手,帶領著彼此繼續堅持下去。

他們不僅一起成功地甩掉了共計近80 斤的贅肉,還將健身變成了日常,并徹底改變了從前的飲食習慣和生活方式。

去健身房的時間成本太高,他們就在自己家里開辟出一個小小的“健身角”,從瑜伽墊到各種健身使用的小器械一應俱全,隨時隨地都能動起來。出門前、回家后、休息時,任何碎片化時間都可以在“健身角”里完成幾組簡單的動作。在燃燒卡路里的同時,也能讓自己始終保持活力和健康的狀態。

未來,他們還有一個小小的共同目標:希望能跟著垂直馬拉松世界巡回賽(Vertical World Circuit) 一起牽手爬遍整個世界的高樓,一起去看看曾經一個人時難以征服的奇妙世界。

Q&A:

你們是怎么認識的?

索成濤:我們在2012 年認識,那時她剛辭職,準備申請國外的MBA,到家里人的餐廳里暫時擔任管理職務。我在吃飯時認識了她,一開始以為只是餐廳經理。簡單交流后就覺得她很不一樣,有其他人沒有的見識和思想,所以就有了后來的交往。

在一起之后生活有了什么變化?

蔣婉娟:從現實角度來講,組建家庭之后家庭積蓄會就像滾雪球一樣,增長的速度會變快,生活品質會提高,抗風險能力也會變強。從情感角度來講,感覺多了一個最知心的朋友、跟我共同興趣最多的玩伴,品味高度一致的知己、最值得信賴的合伙人、拍照時最懂我的攝影師。他了解我的脾氣和處境,可以隨時為我出謀劃策,關鍵時刻還可以為我挺身而出。因為他,我變得更加自信和堅定,在事業和生活上也更容易發揮出色。

有哪些維持健康的親密關系的秘訣?

蔣婉娟:務必多培養共同興趣愛好,尤其深度愛好。以及無論何時都要努力擁有健康和美,即使身處穩定關系中也要珍惜形象,時刻保持吸引力。雖然他偶爾也會邋遢,但我更愛他穿上剛燙好的襯衣,精神抖擻、風度翩翩的樣子。

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